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科学饮食原则包括： 1. 足量饮水与汤品：夏季出汗多，乳汁分泌亦需大量水分，产妇应多喝温开水。

几乎在每个曲线中，8小时都属于睡得太多！ 到底睡多久最好？不同器官给出了不同答案： 肺部的最佳值是7.5小时，肝脏是7.4-7.5小时，免疫系统是7.4-7.6小时，脂肪组织是6.5-6.6小时，胰腺是6.5-7.1小时。

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这是独具朝鲜特色的体制。

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既然先天改不了，那我们就好好把握后天可以改变的那部分，努力做好健康管理就行。

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先把胃撑满，然后再去吃蔬菜。

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就像我们在黄河源常遇到的游客，大家以为山野是无规则的免费打卡地，不知道高原草甸、湖泊被破坏，恢复要数十年，不懂靠近野生动物、随意露营、遗留垃圾的危害。

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7、适「懒」化厨房，不爱做家务的有福了！

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4、看视力有没有变化 红眼病一般不影响视力；葡萄膜炎常常伴随视力下降、视物模糊，看东西像隔了一层毛玻璃。

刚确诊的时候，你面对的是一个拒绝给你确定性的现代医学体系：医生不会打包票一定会好，也不会准确说能活多少年。

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但就在这个时候，外科医生和内科医生的意见出现了分歧。